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为什么越热会越胖

以往有“苦夏”一说,即溽暑难耐,食寐不香,以致体乏身瘦之意。而现在,酷暑不再难熬,吃睡照样两香,夏季发胖之人不在少数。究其以下成因,有的放矢地调整生活习惯,控制发胖不是难题…

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测试:看是否该减肥了

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肥胖预防

苗条十大原则

越来越多的人在减肥,而越来越多的人也越减越肥,这些人陷入…

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肥胖与疾病

肥胖影响性生活吗

人体脂肪过多,不论男女都会有明显的性功能障碍,然而…

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减肥者如何调节情绪

减肥者的心理情绪的稳定与否往往是减肥能否顺利进行的关键。很多肥胖者由最初的难为情,积极参加减肥,但总是没有好的效果而最终放弃,甚至自暴自弃,不再为减肥做任何努力。因此减肥者需要调理…

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运动减肥

游泳减肥有绝招

根据实践,我把游泳减肥的诀窍归纳为:短游寻漂浮感、勤出水寻重力感…

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饮食减肥

吃水果能减肥吗

对于不喜欢吃甜食的减肥者来说,水果是一个不错的选择。比起一些零食…

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中医减肥

针炙减肥的方法

针灸是传统中医的重要组成部分,为针法和灸法的总称…